Berikut pengakuan saya: Saya bercakap dengan diri sendiri. Sebenarnya, saya bercakap dengan diri saya banyak - satu keperibadian keperibadian yang benar-benar hanya menjadi lebih buruk oleh hakikat bahawa saya bekerja dalam jumlah pengasingan di pejabat rumah saya.
Saya membaca artikel dengan kuat. Saya berbual melalui item yang disenaraikan dalam senarai tugasan saya. Saya memberi saya peringatan lisan kepada orang-orang yang perlu saya panggil atau tugas-tugas yang saya perlu susulan.
Sekarang saya telah menggambarkan diri saya sendiri sebagai orang yang benar-benar gila, biar saya sampai pada perkara ini: Saya tidak bercakap dengan diri sendiri kerana saya kesepian atau kerana saya menikmati orang-orang yang bersangkutan, pandangan bermata dekat dari orang yang akan datang meja di Starbucks tempatan saya.
Tidak, saya mengatakan perkara-perkara dengan kuat kepada diri saya atas sebab yang sangat besar: Ini membantu saya.
Saya bukan ahli sains, tetapi ada sesuatu tentang menyuarakan pemikiran dan peringatan saya yang menjadikan mereka tetap berada di otak saya dengan lebih baik.
Nasib baik, sains sebenar wujud untuk membantu menyokong hipotesis amatur saya sendiri.
Adakah Membaca Sejati Sebenarnya Berguna?
Penemuan ini datang dari kajian yang dijalankan oleh University of Waterloo di Ontario Canada dan diterbitkan dalam Memori .
Penyelidik Noah Farrin dan Colin MacLeod bekerja dengan 75 pelajar untuk menguji ingatan mereka menggunakan taktik yang berbeza.
Untuk memulakan eksperimen, setiap pelajar direkodkan dengan 160 perkataan yang berlainan - dengan pengetahuan bahawa mereka akan kembali dalam masa dua minggu (walaupun, mereka tidak tahu apa untuk).
Selepas dua minggu itu, para pelajar kembali ke makmal dan mempelajari separuh perkataan yang mereka bacakan sebelum ini sebagai persediaan untuk ujian ingatan. Tetapi, inilah bahagian rumit: Para penyelidik menyemak semula perkataan dalam beberapa cara:
- 20 perkataan itu hendaklah dibaca dengan senyap
- 20 perkataan itu dimainkan menggunakan rakaman suara orang lain
- 20 perkataan telah dimainkan menggunakan rakaman yang telah dilakukan oleh pelajar pada sesi sebelumnya
- 20 perkataan yang dibaca oleh pelajar dengan kuat kepada diri mereka sendiri
Selepas itu, sudah tiba masanya untuk mengambil ujian yang terdiri daripada 80 perkataan yang baru mereka pelajari dan 80 perkataan lain yang digunakan dua minggu lebih awal (sudah tentu para penyelidik menganggap pelajar akan melupakan mereka).
Apabila dipersembahkan dengan perkataan, pelajar harus menunjukkan sama ada ia baru saja diteliti atau tidak. Latihan ini akan membantu para penyelidik menentukan kaedah pengajaran yang paling berkesan.
Pemenang? Anda meneka-membaca dengan kuat kepada diri mereka sendiri, yang menghasilkan 77% jawapan yang betul. Cukup menarik, kaedah ini diikuti dengan mendengar rakaman sendiri (hanya dengan jurang 3% dalam prestasi!).
Itulah Magic! Bagaimana ianya berfungsi?
Adakah kita semua hanya raksasa ego sendiri yang suka mendengar suara kita sendiri? Apa jenis sihir dan tipu muslihat yang ada di belakang ini?
"Dalam membincangkan hasil ini, para penyelidik menggunakan istilah 'kesan produksi', " jelas Bradley Busch dalam artikelnya mengenai percubaan untuk Digest Research Society Psychological Society, "Ini menggambarkan kelebihan memori seseorang memperolehi jika anda mengatakan hal-hal yang keras bukannya hanya mendengar maklumat itu. "
Seperti yang dilaporkan oleh Busch, para penyelidik menyimpulkan bahawa membaca dengan kuat adalah berkesan kerana tiga faktor yang berbeza:
- Membaca dengan kuat adalah proses yang lebih aktif, kerana ia melibatkan pemprosesan motor.
- Membaca dengan kuat juga memerlukan pemprosesan visual, yang boleh membawa kepada pembelajaran yang lebih mendalam.
- Membaca dengan kuat bermakna anda merujuk kepada diri sendiri, yang menjadikan maklumat itu kelihatan lebih menarik.
Menggunakan Trik Memori ini untuk Kelebihan Anda
Baiklah, jadi semua ilmu itu hebat. Tetapi, apa sebenarnya maksud ini untuk anda?
Nah, ini mudah: Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk bergabung dengan barisan kita orang gila yang sentiasa bergumam kepada diri kita sendiri-kerana ia sebenarnya boleh membantu anda.
Tarikh akhir penting yang perlu anda ingat untuk menulis di kalendar anda? Ulangi ia dengan kuat kepada diri sendiri. Statistik itu yang anda ingin kongsi dalam mesyuarat pasukan anda? Katakanlah di bawah nafas anda semasa anda berjalan ke bilik persidangan itu.
Sudah tentu, ia mungkin merasa sedikit kontradiktif untuk berbual-bual kepada diri sendiri (dan, jika anda berada di pejabat terbuka, anda perlu ingat untuk menghormati kelantangan anda!). Walau bagaimanapun, seperti yang dikatakan oleh sains, melihat sedikit gaharu mungkin bernilai manfaatnya.
Mahu memberi saya jawapan singkat dari merungut kepada diri saya sendiri? Tweet saya dan beritahu saya jika anda memberi helah ini cuba!
