Kita semua mempunyai hari-hari ketika tiada apa-apa yang kelihatan betul dan tarikh akhir anda terasa seperti mereka bergegas ke arah kamu pada kelajuan yang meledingkan. Walaupun ia mungkin bersifat tegas, kadang-kadang perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kembali ke landasan adalah untuk memberi rehat kepada anda untuk melangkah mundur, menarik nafas panjang, dan bermeditasi.
Untuk New Yorkers, di mana MNDFL masuk. Pengasas Lodro Rinzler dan Ellie Burrows mencipta ruang meditasi drop-in untuk menjadi sebuah oasis dari kesibukan kehidupan bandar. Studio ini menawarkan pelbagai kelas bertemakan 30 hingga 45 minit, yang direka untuk memberi anda ketenangan fikiran dalam masa kurang daripada yang membawa anda untuk mendapatkan melalui peti masuk anda setiap hari.
Sudah tentu, kadang-kadang anda tidak mempunyai masa setengah jam untuk ganti (atau tidak dapat membuatnya ke studio New York City mereka), jadi Rinzler dan Burrows membawa kami melalui meditasi selama satu minit yang boleh anda ikuti bila-bila masa dan di mana sahaja membantu anda berasa santai, fokus semula, dan bersedia untuk mengambil apa-apa cabaran hari kerja anda mungkin akan datang.
