Saya tidak pernah mengira kambing biri-biri, tetapi saya bukan orang asing untuk melambung dan berpaling. Seorang mangsa insomnia dari semasa ke semasa sepanjang tahun, saya sentiasa risau tentang tidur yang cukup. Saya memerlukan lapan jam, tetapi saya boleh bekerja dengan tujuh. Saya tahu semua perkara yang sepatutnya membantu saya mendapatkan rehat yang diperlukan oleh minda dan badan saya. Mengehadkan pengambilan alkohol dan kafein. Mengekalkan bilik tidur untuk tidur dan keintiman. Melekat pada jadual, sama ada hari Selasa atau Sabtu.
Namun mengetahui apa yang perlu bekerja dan mengalami apa yang sebenarnya berlaku adalah dua perkara yang sama sekali berbeza. Saya pasti anda tidak perlu saya memberitahu anda itu. Tetapi jika anda belum lagi menemui podcast Tidur Dengan Saya , maka anda memerlukan saya memberitahu anda ini: Ia adalah permainan changer. Kepada sesiapa yang pernah bergelut dengan tidur yang baik (atau tidak dapat tidur sama sekali), itu adalah pujian yang sangat besar.
Drew Ackerman, yang dikenali sebagai peminat dan pendengarnya sebagai Scooter yang Paling Disayang, adalah pencipta berusia 42 tahun dan tuan rumah podcast cerita-cerita konyol yang dimaksudkan untuk meredakan anda untuk tidur. Dalam intro setiap episod, Ackerman menerangkan bahawa ia adalah ruang yang selamat untuk kedua-dua orang yang menghadapi masalah tidur dan bagi mereka yang menghadapi masalah tidur.
Sebagai seseorang yang biasanya jatuh ke dalam kubu yang terakhir, saya menghargai pengakuan tidur tengah malam. Kerana perkara itu, seperti kebanyakan insomniacs saya, saya mendapat rutin tidur malam, dan saya boleh tidur dalam masa 10 minit kepala saya memukul bantal; isu saya adalah dengan baki dalam REM.
Tidak ada yang boleh saya lakukan untuk menghapuskan insomnia sesekali yang berlaku, tetapi saya boleh melawannya, terima kasih kepada Scooter.
Malam tadi apabila saya mendapati diri saya bermata sedikit sebelum pukul 5 pagi, tidak lama lagi untuk naik untuk hari tetapi terlalu awal untuk bangun dan mengharapkan hari penuh produktiviti, saya berpaling kepada podcast dan terpikat, tidur sebentar lagi-lagi.
Nora Caplin-Bricker menerangkannya dengan sempurna apabila dia menulis untuk The New Yorker , "… kecemerlangan teknik Ackerman adalah cara di mana dia menukarkan monolognya untuk meraih anda sedikit: Dia seolah-olah sentiasa di ambang lucu atau menarik atau mendalam, tetapi, seperti tantra naratif, dia tidak pernah membiarkan dirinya pergi sepanjang jalan. "
Itu betul-betul! Keindahan cerita-cerita, yang semuanya berakhir dan tidak hanya jejak, adalah bahawa mereka tidak membuat anda peduli pada akhir atau merasa seperti anda terlepas sesuatu seperti rancangan TV atau filem. Anda cukup terlibat untuk menghentikan pemikiran obsesif, tetapi tidak begitu banyak sehingga anda melawan tidur.
Apa yang berfungsi untuk satu orang tidak semestinya berfungsi untuk yang akan datang, tetapi jika tempatnya di podcast teratas 50 tahun lepas (kini sedang memegang kuat pada angka 87 di carta iTunes) adalah sebarang petunjuk, Tidur Dengan Saya mungkin menjadi jawapan anda ketika mimpi elude awak.
