Ramai orang melihat individu hyper-produktif dan berfikir bahawa sos rahsia mereka adalah bahawa mereka secara semula jadi produktif. Kebenaran diberitahu, produktif bukanlah satu sifat; terdapat beberapa ramuan utama untuk produktiviti, termasuk tumpuan, kesedaran diri, keutamaan, dan kemahuan.
Oleh itu, mari kita bercakap tentang kemahuan sesaat. Tidak kira berapa banyak yang anda tahu tentang menjadi produktif jika anda tidak sengaja menggunakan pengetahuan itu. Berterusan untuk menjadi produktif dalam menghadapi gangguan mengambil kekuatan otot kuat.
Itulah sebabnya teknik Leo Babauta, "Dua kali, Kemudian Berhenti, " seperti yang diterangkan dan dibangunkan dalam bahagian ini benar-benar bergema dengan saya. Babauta menerangkan konsep ini dalam konteks meditasi:
Apabila anda bermeditasi dan anda berasa bangun, jangan; maka apabila anda merasakan keinginan untuk mendapatkan kedua kalinya, jangan; dan apabila anda merasakan keinginan untuk bangkit untuk ketiga kalinya, maka bangkitlah. Jadi, anda duduk di dorongan, ketidakselesaan, dua kali sebelum akhirnya memberikan pada kali ketiga. Ini adalah keseimbangan yang baik, supaya anda menolak zon selesa anda sedikit. Anda boleh melakukan ini dalam latihan dan banyak aktiviti lain-tolak sedikit.
Ini terpakai dalam setiap aspek kehidupan, bukan hanya meditasi. Anda sedang membuat pembentangan di tempat kerja dan mahu menyemak e-mel anda. Tolak diri anda untuk menahan keinginan itu dua kali sebelum memberi. Anda fikir kemahiran Photoshop baru yang anda cari tidak cukup untuk melakukan projek ini untuk rakan sekerja anda. Cuba cari jawapan untuk diri sendiri dua kali sebelum meminta bantuan.
Dengan melawan dua kali sebelum berhenti, kami menguatkan otot mental, sama seperti curl bicep mengembangkan kekuatan fizikal. Dan dengan setiap kali anda menekan diri anda sedikit, anda akan melakukan lebih banyak dan menunda kurang.
Sekarang itu adalah kuasa besar produktiviti.
