Di tempat kerja atau dalam temu bual pekerjaan, anda mungkin berfikir banyak mengenai apa yang akan anda katakan, dan bagaimana anda akan mengatakannya. Tetapi inilah yang perlu anda fikirkan: Majoriti mesej yang anda berkomunikasi (55% tepat, kata kajian luas oleh profesor UCLA Albert Mehrabian) disampaikan melalui bahasa tubuh anda-bukan kata-kata anda.
Fikirkanlah: Berapa kerapkah anda melihat cara orang berpakaian, cara mereka berjalan, atau kepercayaan atau kekokohan interaksi mereka, dan membuat anggapan mengenai siapa mereka? Sekiranya dia ditendang dengan kemeja dan kakinya di atas meja, anda mungkin menganggap dia malas. Sekiranya dia berjalan dengan laju dengan ketepatan yang keterlaluan, anda mengandaikan dia tegar atau perfeksionis (atau, dengan baik, mungkin hanya lewat). Benar atau salah, tepat atau salah, kami menganggap dan kami berikan. Dan orang melakukan perkara yang sama dengan kami!
Anggapan anda mungkin tidak mempunyai kesan langsung kepada kehidupan anda semasa anda berjalan di jalan, tetapi di tempat kerja, bagaimana orang lain melihat anda sangat penting untuk kejayaan anda. Oleh itu, bagaimana anda boleh memastikan anda menjadi profesional, yakin, dan terlibat? Semak strategi mudah ini untuk memastikan badan anda menghantar mesej yang betul. Petunjuk: Bahasa tubuh sering halus, jadi perhatikan butiran!
Shake it Good
Sering kali, jabat tangan anda adalah salah satu cara pertama yang anda akan dinilai. Berpikir kembali pada kali terakhir seseorang menggelengkan tangan anda. Adakah ia lemah dan lemah? Jari jari? Ambil alih yang sombong? Atau ucapan selamat tapi selamat yang menyampaikan keyakinan dan keupayaan?
Yang terakhir adalah apa yang anda mahu. Untuk melakukannya, buat pertama kali, buatlah hubungan mata dan senyuman, yang mana kedua-duanya menunjukkan bahawa anda yakin, mesra, dan santai. Kemudian, lekapkan tangan anda untuk jabat tangan yang ringkas dan tegas: Jaga jari anda ditutup, pastikan web di antara ibu jari dan jari telunjuk anda bertemu dengan orang lain, bungkus jari anda di sekelilingnya, dan goncangkan. Dua hingga tiga pam dari siku anda-bukan pergelangan tangan atau bahu-adalah sempurna. Dan pastikan anda mengekalkan sentuhan mata sepanjang masa!
Ini tidak semudah itu. Sekiranya anda hendak memukul litar temu duga dan terdapat banyak jabat tangan pada masa depan anda, pertimbangkan berlatih dengan rakan.
Berdiri tegak
Mempunyai postur yang baik adalah baik untuk belakang anda, tetapi ia juga baik untuk perniagaan. Sama ada anda duduk atau berdiri, postur anda boleh mengatakan bahawa anda berminat dan terlibat atau betul-betul sebaliknya.
Apabila anda duduk dalam mesyuarat atau wawancara, duduklah supaya punggung anda tidak menyentuh belakang kerusi. Ini menghalang slouching (yang secara semula jadi berlaku semasa anda duduk), dan ia boleh memberi kesan bahawa anda terlalu selesa.
Tarik kaki anda di atas lantai atau lilit kaki anda pada lutut-walaupun ini biasanya dilihat lebih kasual dan santai, ia amat sesuai. Anda juga boleh menyeberangi kaki anda di pergelangan kaki atau tekan lutut bersama-sama, mengusap kaki anda ke satu sisi. (Ingatlah bahawa tidak kira bagaimana anda menyeberang kaki anda, skirt menjadi lebih pendek apabila anda duduk!)
Apabila anda berdiri, letakkan bahu anda, tangan di sisi anda, dan simpan kedua kaki di atas lantai, berat badan anda sama rata diagihkan antara kedua kaki. Dan jangan gentar atau beralih menyampaikan bahawa anda gugup atau cemas.
Minda Mannerisms anda
Sudah tentu, ia boleh menjadi canggung untuk duduk, berdiri, atau bercakap dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan tangan dan tangan anda. Orang sering menyelesaikannya dengan melepaskan tangan mereka di depan badan mereka atau menipu, mengetuk jari mereka, atau memutar rambut mereka.
Tetapi yang terbaik, pendirian yang paling profesional adalah untuk menjaga tangan anda tepat di sebelah anda. Jika ini tidak selesa, pastikan anda mempunyai sesuatu untuk dipegang, seperti notepad atau fail. Jangan melekatkan tangan anda di dalam poket anda, yang boleh menyampaikan keengganan atau berhati-hati.
Juga cuba memikirkan pergerakan tangan anda. Perilaku anda harus kecil dan disengajakan, dan tidak pernah menjadi gangguan terhadap apa yang dikatakan oleh mulut anda. Menggunakan pergerakan yang terlalu banyak apabila anda bercakap dapat memberi gambaran bahawa anda emosional atau tidak pasti apa yang anda katakan, dan gerakan seperti menunjuk pada seseorang, walaupun suara anda mesra, boleh disalahtafsirkan sebagai kemarahan, ultimatum, atau tuduhan.
Menghadapinya
Mereka memanggilnya wajah poker untuk alasan: ekspresi wajah anda, seperti menaikkan kening anda, memecah senyuman, atau mengerutkan kening anda, boleh bercakap banyak tentang pemikiran dan emosi anda.
Fikirkan apa yang dikatakan wajah anda, walaupun mulut anda tidak bergerak . Senyuman yang kecil dan tenang akan sentiasa membuat anda kelihatan neutral, mesra, dan mudah didekati, dan mengangguk dan menaikkan kening anda menunjukkan bahawa anda bersetuju. Terus berjaga mata dengan orang yang bercakap (atau beralih antara semua orang di dalam bilik semasa anda bercakap). Melihat ke atas, ke bawah, atau ke tepi (atau bergulir mata) semua menghantar mesej berbeza-dan mungkin bukan yang anda mahu hantar.
Adakah anda bercakap sama ada atau tidak, bahasa tubuh anda akan membuat beberapa kenyataan yang kuat untuk anda. Dan itu semua dalam butirannya. Oleh itu, berikan perhatian kepada apa yang anda lakukan seperti yang anda katakan, dan anda boleh pastikan anda menghantar mesej yang anda maksudkan.
