Skip to main content

Kita harus bekerja di sekitar kitaran tidur kita - muse

Kenapa 100% Diet Anda Akan Gagal? (April 2025)

Kenapa 100% Diet Anda Akan Gagal? (April 2025)
Anonim

Pada satu ketika dalam masa terdekat, saya akan mempunyai kes insomnia yang dahsyat yang membuat saya berjaga-jaga dan terjaga di tengah malam. Itulah cara badan saya kelihatan berfungsi. Walau bagaimanapun, daripada tekanan untuk kehilangan tidur REM berharga saya, saya sebaliknya akan menghantar e-mel bos saya untuk melihat sama ada dia fikir jika saya mengubah jam kerja saya pada hari itu. Itu dipanggil mengambil kesempatan daripada masa flex.

Walaupun ia akan menjadi perkara yang sangat kerap jika kita semua beroperasi pada jam yang sama dan mendapat yang ditetapkan tujuh hingga lapan jam tidur setiap malam, itu tidak realistik. Walau bagaimanapun, itu tidak menafikan fakta orang memerlukan jumlah rehat yang secukupnya untuk melakukan pekerjaan mereka dengan baik.

Artikel Slate baru-baru ini membincangkan bagaimana Aetna cuba menggalakkan pekerja mereka memberi perhatian yang lebih baik terhadap tabiat tidur mereka sendiri untuk menjadi lebih produktif apabila di pejabat. Dan sementara saya menghormati idea di sebalik inisiatif ini untuk membayar staf untuk tidur yang lebih baik (ditakrifkan sebagai tujuh jam tidur selama 20 malam), ia tidak begitu menanggapi pelbagai keperluan penjadualan orang dan budaya tempat kerja yang berkembang.

Penulis Slate, LV Anderson menulis, "Jika para CEO benar-benar mahukan pekerja untuk tidur lebih banyak, mereka harus menggalakkan pekerja untuk bekerja berjam-jam yang munasabah dan mencabut ketika mereka tidak berada di pejabat-yang mungkin akan membawa bukan hanya untuk tidur yang lebih baik tetapi juga kepada pekerja yang gembira dilayan seperti orang dewasa. "

Saya bersetuju dengan ini, tetapi sekali lagi, saya fikir ia tidak begitu teruk pada masalah itu. Ketika semakin ramai orang mendapatkan pekerjaan dengan jam kerja, syarikat masih cenderung untuk menentukan manfaat yang datang sedikit terlambat atau meninggalkan sedikit lebih awal. Itu bodoh. Jika kita, sebagai sebuah masyarakat mahu, ia boleh pergi jauh melampaui itu. Kita boleh merancang waktu kerja kita di sekitar kitaran tidur individu kita sendiri.

Walaupun saya secara peribadi tidak berkembang pada waktu malam, orang lain melakukannya. Sebenarnya, bekas bos akan sering menghantar e-mel kepada saya untuk memberitahu saya dia telah menyalin separuh malam dan akan menjadi secara berselang dalam talian semasa hari kerja itu, tetapi dia tidak masuk. Ia tidak pernah menjadi isu yang semakin meningkat dia, dan saya menghormati hakikat bahawa bukan melemparkan dan beralih berjam-jam dan memaksa dirinya untuk datang dalam semua zombie-seperti, dia akan meletakkan kesanggupannya untuk bekerja dan mendapat barangan yang dilakukan pada jamnya sendiri-tanpa mengira ia tidak sekata.

Namun, tidak sepatutnya apa yang berlaku sepanjang masa? Apabila ibu bapa kanak-kanak sakit menghabiskan masa pejabat di pejabat doktor, tetapi mempunyai waktu luang di waktu petang, siapa yang mengatakan ia tidak mengambil kesempatan dari tempoh yang produktif? Apabila seseorang mengambil penerbangan mata merah dan menggunakan lima atau enam jam untuk mengepam dek penyampaian yang disebabkan oleh EOD, hanya untuk kemudiannya berehat dalam masa antara 9 pagi hingga 2 petang, apa masalahnya?

Memandangkan sifat rawak yang sering kita rawak-kita mungkin suka jadual, tetapi itu tidak bermakna mereka sentiasa boleh dilaksanakan. Oleh itu, bukannya memberi ganjaran kepada pekerja untuk mendapatkan tidur malam yang baik dan bekerja pada waktu yang munasabah, mengapa tidak menggalakkan kakitangan untuk membuat kerja mereka apabila ia masuk akal kepada mereka, beberapa garis panduan, sudah tentu, walaupun.

Keperluan untuk mempunyai ahli pasukan di pejabat pada masa yang sama sama ada untuk pertemuan orang atau penggemblengan umum persahabatan jabatan adalah yang sebenar. Tetapi begitu juga keperluan untuk mempercayai pekerja untuk melakukan kerja yang mereka berikan dengan tepat pada masanya dengan jumlah kebebasan tertentu ketika kerja itu selesai.