Sekiranya anda takut mendapat cerah dan awal dan kembali ke pejabat pada setiap pagi Isnin, anda tidak bersendirian. Nasib baik, ada cara yang lebih baik untuk bangun, dapatkan tenaga, dan sediakan diri untuk permulaan yang produktif dan menarik untuk minggu anda.
Berikut adalah 11 cara yang lebih bijak untuk menangani kes yang ditakuti pada hari Isnin. Percayalah, anda akan berterima kasih pada diri anda kemudian.
-
Terdapat sebab saintifik kenapa hari pertama minggu kerja selalu terasa dahsyat. Jadi bukan awak; ia adalah hari Isnin. (Mental Floss)
-
Berani diri dengan mengambil langkah tambahan pada hari Ahad untuk menetapkan diri untuk berjaya. (Syarikat Cepat)
-
Groggy pada permulaan minggu? Tidur sebelum hari sebelumnya boleh membuat perbezaan besar dalam tahap tenaga anda. (Yayasan Tidur)
-
Satu lagi cara untuk mendapatkan diri anda untuk minggu ini ialah dengan mendengar muzik. Jadi letakkan senarai main kegemaran anda dan pergi! (BBC)
-
Ia mungkin merasa mustahil untuk bangun awal untuk pergi ke gim, tetapi ia adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan tenaga pada permulaan minggu. (Greatist)
-
Anda juga boleh menyaring peralatan senaman dan mencari makanan super untuk membantu anda melalui hari itu. (Madame Noire)
-
Jika anda mendapati diri anda menunda banyak pada hari Isnin, terdapat langkah-langkah tambahan yang boleh anda ambil untuk memastikan anda bangun dalam masa untuk bekerja. (Lifehack)
-
Menghabiskan sedikit masa di media sosial dan tidak mencukupi masa memberi tumpuan kepada tanggungjawab anda? Mungkin anda memerlukan detoksifikasi teknologi. (Jason Does Stuff)
-
Atau ambil halaman dari buku orang lain yang berjaya: Lakukan perkara yang paling sukar untuk menetapkan nada untuk hari yang lebih mudah diurus. (Buffer)
-
Anda juga boleh memindahkan mesyuarat kemudian, e-mel dengan lebih berhati-hati, atau melaksanakan lain-lain perbaikan hari ini yang mudah untuk mendapatkan sesuatu yang benar. (Productivityist)
-
Isnin apa yang kamu buat. Oleh itu, letakkan sedikit masa pada hujung minggu anda untuk menetapkannya sebagai tanpa rasa sakit yang mungkin. (The Daily Muse)
