Senyapkan pengkritik dalaman anda.
Saranan anda telah mendengar masa dan masa lagi. Dalam masa-masa keraguan, anda harus menolak jumlah yang ada pada pemikiran yang merendahkan diri, mengumpul keberanian anda, dan mengambil lompatan pula.
Kebanyakan masa, saya fikir nasihat itu cukup baik. Tetapi, setiap sekarang dan kemudian saya menghadapi masalah: Bagaimana jika suara kecil itu di dalam kepala saya benar-benar membuat titik yang cukup kukuh? Lebih-lebih lagi, bagaimana saya tahu jika apa yang saya dengar adalah kritikan dalaman saya atau hati nurani saya?
Pasti, pembuli itu di dalam otak anda sendiri sering suka memberitahu anda bahawa anda tidak boleh melakukan sesuatu semata-mata kerana anda tidak boleh . Tetapi, anda tahu apa yang lebih sering bercakap kepada anda dalam momen ketidakpastian? Usus anda. Kedua-dua menghantar mesej yang berbeza, tetapi masih dapat dikelirukan dengan mudah.
Memutuskan siapa yang bercakap dengan anda (dan, lebih penting lagi, apabila mendengar!) Boleh menjadi sukar. Dan, sementara saya jauh dari sempurna, saya telah mengenal pasti beberapa tanda-tanda yang membantu saya ketika saya memikirkan cara untuk maju.
Pastikan mata anda dikupas untuk penunjuk ini, dan anda akan dapat mengenal pasti saat-saat ketika anda benar-benar harus mengamati nasihat pengkritik dalaman anda-bukannya menyempurnakan semuanya.
1. Apabila Ada Penaak Valid
Pengkritik dalaman anda boleh menjadi sedikit tidak rasional. Dia memberitahu anda bahawa anda tidak boleh meletakkan diri anda di sana untuk peluang baru kerana anda hanya tidak mampu. Anda tiada apa-apa tetapi penipuan yang tidak berguna, meraba-raba, penipu yang hanya berjaya menipu semua orang untuk berfikir anda mahir dan berjaya.
Biasanya, pemikiran-pemikiran yang kejam itu sebenarnya tidak berasas dalam realiti-tetapi itu tidak menghalang kita daripada mempercayai mereka pula.
Tetapi, bagaimana jika fikiran anda sedikit lebih logik daripada itu? Pengkritik dalaman anda tidak memberitahu anda untuk mengabaikan peluang itu kerana anda tidak cekap-tetapi kerana anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk mengatasinya, itu bukan projek yang anda benar-benar bersemangat, atau bukan sesuatu yang mendorong anda ke arah matlamat yang lebih besar.
Apabila cuba membuat keputusan sama ada anda perlu mendengar suara itu, ambil sedikit masa untuk menganalisis sebabnya . Mengapa anda merasakan cara ini mengenai cabaran baru ini?
Jika satu-satunya sebab yang anda boleh fikirkan berkaitan dengan ketakutan anda tidak cukup baik, maka anda harus membalikkan jari tengah kepada pemikiran jahat dan menuntut. Tetapi, jika benar-benar ada alasan yang sah di belakang perasaan anda yang keraguan? Anda mungkin lebih baik untuk mengambil sedikit masa untuk menimbang pilihan anda sebelum melompat masuk.
2. Apabila Yang Lain Setuju
Kita semua boleh menjadi penyebab kesalahan yang paling buruk kita-kita tidak perlu keras pada diri kita sendiri. Dan, itu boleh membuat sukar untuk membezakan apa yang sesungguhnya merupakan kebimbangan sebenar, dan apa yang kita meniup cara dari bahagian dalam keadaan rapuh kita.
Nasib baik, orang-orang di sekeliling kita dapat membantu untuk mendapatkan pandangan yang lebih baik dan jelas tentang apa yang kelihatan dari luar.
Bercakap dengan rakan rapat atau rakan sekerja mengenai cara anda merasakan cabaran atau peluang yang ada di hadapan anda. Sekiranya anda mengalami kes sindrom penderaan yang teruk, orang itu mungkin akan cepat menembak fikiran negatif anda dan meningkatkan keyakinan anda kembali lagi.
Tetapi, jika kebimbangan dan ketakutan anda benar-benar mempunyai merit? Kemungkinannya, confidante anda akan menyokong anda dan mengingatkan anda bahawa, ya, jadwal anda benar-benar terlalu penuh untuk menambah komitmen tambahan dan anda harus mempertimbangkan untuk memberikan ini satu pas.
Ia tidak selalunya bahawa orang-orang di sekeliling anda gembira mengesahkan pemikiran yang tidak menentu di kepala anda (selepas semua, ketika terakhir kali sahabat kerja anda bercakap dengan anda ketika panik anda dengan berkata, "Ya, anda betul! menghisap segala-galanya "?).
Oleh itu, jika anda mendapat beberapa pengukuhan di luar seperti yang anda rasa, itu mungkin bermakna terdapat beberapa legitimasi terhadap keprihatinan anda-dan ini patut difikirkan dengan lebih teliti.
Anda mungkin berfikir bahawa hati nurani anda dan pengkritik dalaman anda sama sekali berbeza. Tetapi, malangnya, mereka sering dapat dikelirukan dengan mudah.
Sebaik sahaja anda tidak mahu memegang diri anda dari peluang baru hanya kerana ketakutan anda yang tidak diketahui, anda juga tidak mahu mendapati diri anda terjebak dalam keadaan yang anda sepatutnya berkata tidak kepada-tetapi, bukannya berbuat demikian, anda menyingkirkan bendera merah yang otak anda telah melambai-lambai sebagai tidak lebih daripada sedikit keraguan diri.
Memikirkan sama ada atau tidak untuk mendengar suara kecil itu di kepala anda boleh mencabar pada masa-masa tertentu. Walau bagaimanapun, jika anda bersedia untuk menekan jeda dan mempertimbangkan kedua-dua tanda ini sebelum bergerak maju, anda lebih berkemungkinan membuat keputusan yang terbaik untuk anda.
