Tahun lepas, saya berkomitmen untuk 12 Cabaran 30 Hari, yang berlainan untuk setiap bulan, dan membuat diri saya mengikuti, saya mengumumkannya kepada dunia.
Sekarang di sini saya lebih dari separuh jalan, setelah menyelesaikan lapan cabaran: Saya telah bekerja setiap hari, saya telah membaca The New Yorker setiap hari, saya mencabar diri saya untuk memasak makan malam setiap hari, saya telah mengambil gambar setiap Hari ini, saya telah memanggil kawan setiap hari, saya telah menikmati bulan yang tidak berbelanja, saya telah mencabar diri saya untuk jurnal harian, dan sekarang, dalam bulan kesembilan saya, saya bermain piano setiap hari - sesuatu yang saya tidak suka 't dilakukan sejak saya masih kecil. Dan saya betul-betul menyayanginya!
Walaupun masih ada tiga bulan untuk pergi, saya telah belajar cukup dari cabaran peribadi ini yang telah menyerupai kerjaya saya. Dan ketika saya yakin saya mempunyai banyak pelajaran yang akan datang, berikut adalah enam yang sudah berubah bagaimana saya mendekati kehidupan saya:
1. Cari Pencapaian Tinggi dan Rendah
Semasa cabaran "lari setiap hari", saya dengan cepat menyedari bahawa saya tidak selalu teruja untuk melakukan senaman itu. Namun, saya keluar setiap petang dan melakukannya - beberapa hari lebih lama daripada yang lain (beberapa hari lebih lama daripada yang lain). Tetapi, itu bukan titik. Tidak semuanya harus menjadi acara untuk menulis tentang rumah supaya dapat memenuhi syarat sebagai pencapaian.
Demikian juga, promosi bukan satu-satunya jenis pencapaian di pejabat yang patut dirayakan. Kerjaya dipenuhi dengan kemenangan pelbagai bentuk dan saiz. Kami cenderung mencatat apabila gelaran atau pampasan kami berubah, tetapi terdapat lebih banyak peluang untuk menjadi bangga dengan diri anda.
Apabila anda menambah nilai dalam mesyuarat, apabila anda memenuhi matlamat pelanggan secara ringkas, apabila anda tertawa dengan rakan sekerja, apabila anda belajar sesuatu yang baru, luangkan masa untuk mengenali kejayaan anda tanpa menunggu ia diumumkan di mesyuarat kakitangan.
2. Hanya Melakukannya
Bunyi yang mantap? Ia adalah. Tetapi ia juga benar . Semasa beberapa cabaran saya, saya mengalami keadaan apabila sesuatu berasa susah, atau saya benar-benar mahu hanya berehat. Tetapi setiap kali-sama ada semasa lukisan bulan saya atau bulan saya memanggil rakan-rakan, dan sudah tentu semasa bulan berlari saya-saya mengumpulkan kekuatan untuk hanya pergi untuk bukannya mengubahnya menjadi pahit.
Kami dapat menahan diri dengan membuat sesuatu yang lebih besar daripada mereka-sama ada keputusan, perbualan, masalah untuk dihadapi, atau sesuatu yang semudah memungut telefon untuk berhubung dengan rakan.
Untuk menggunakan pepatah lama: Jangan bermain catur apabila orang lain bermain dam. Lebih-analisis boleh membawa kepada masalah kerjaya yang tidak perlu. Ia memakan masa dan ia meletihkan. Daripada merisaukan sama ada untuk meningkatkan tangan anda untuk projek baru atau cara mendekati rakan sekerja untuk memihak kepada anda, cobalah untuk melakukannya.
Secara umumnya, perkara paling buruk yang boleh berlaku ialah anda tidak boleh memberitahu. Jadi pada masa akan datang anda dapat menangkap sesuatu yang terlalu banyak, anda akan terancam, hanya fokus pada seberapa hebat yang akan anda rasakan ketika anda mencapai matlamat anda, dan lakukan saja.
3. Ketahui Apa yang Anda Perlu Memenuhi Tujuan Anda
Saya sentiasa menjadi pembaca perlahan. Maka apabila saya memulakan satu cabaran untuk membaca artikel New Yorker sehari (tidak ada kerja kecil berdasarkan panjang rata-rata majalah), saya tahu saya akan merancang.
Saya menyusun semula perkara pertama saya di pagi hari untuk memilih artikel saya untuk hari itu, dan kemudian saya mula membaca sebaik sahaja perjalanan saya bermula. Di sana saya berdiri dengan majalah saya dilipat ke dalam lajur, merendam seberapa banyak cerita yang saya boleh sebelum saya tiba di tempat kerja. Saya membaca antara mesyuarat, dan dalam perjalanan pulang, dan sekali lagi sebelum tidur. Perancangan untuk apa yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda adalah kunci untuk benar-benar mencapainya.
Kejayaan bergantung kepada mengetahui diri anda sendiri. Ia mungkin kelihatan jelas tetapi jika anda seorang lelaki pagi, jangan tunggu untuk membaca laporan utama sehingga malam sebelum mesyuarat. Orang yang berbeza memerlukan perkara yang berbeza untuk melakukan kerja terbaik mereka. Fahami apa yang membantu anda melaksanakan di puncak anda, dan merancang dengan sewajarnya.
Perlu banyak tidur? Suka jenis tugasan tertentu? Bekerja paling baik di dalam bilik yang tenang? Rasa inspirasi oleh rakan-rakan tertentu? Banyak elemen yang membantu anda melakukan yang terbaik adalah di dalam kawalan anda. Anda hanya perlu tahu apa yang mereka ada.
4. Rampas Momen Ganti
Sungguh mengagumkan bagaimana lima minit di sini (menunggu pelanggan, anak-anak saya, dalam talian keluar, atau doktor gigi) dan lima minit di sana menambah. Sesetengah aktiviti memerlukan sebahagian besar masa sekaligus, yang lain tidak. Sebagai contoh, semasa saya berlari setiap hari, saya memerlukan masa yang baik dari awal hingga akhir; tetapi semasa cabaran New Yorker saya, saya dapat kembali ke artikel sekali lagi sepanjang hari, jadi saya tidak perlu mengatasi semuanya sekaligus.
Apabila beberapa minit akan berfungsi, membuatnya dikira. Daripada menatal melalui Facebook (lagi) sehingga pertemuan anda yang seterusnya, teruskan dan selesaikan buah-buahan yang gantung rendah itu: melancarkan e-mel itu, berikan dokumen yang dibaca lagi, bersiaplah untuk panggilan berikutnya, atau berjalan cepat ke dewan untuk menangkap dengan rakan sekerja.
Menggunakan masa anda dengan baik menghasilkan lebih banyak masa untuk anda! Dan anda akan merasa sangat baik bahawa anda mempunyai satu lagi item yang ditandakan senarai tugas anda.
5. Tukar Rutin Anda
Dengan melakukan makan malam di rumah setiap malam, saya juga, secara kebetulan, komited untuk mengubah rutin pagi saya. Walaupun saya biasanya mandi perkara pertama selepas bangun, saya bukannya memulakan hari saya dengan menuju ke dapur perkara pertama untuk persediaan untuk makan malam. Dan, walaupun ragu-ragu mengenai suis itu, saya akhirnya menyayangi sesi sumbang saran dan perancangan awal pagi ini. Ia membuatkan saya berasa produktif dengan serta-merta, dan seperti saya mempunyai masalah sebenar pada hari itu.
Pelajaran yang dipelajari: Perubahan boleh menyegarkan semula perkara dan membuat anda berada di jari kaki anda. Baiklah. Ia agak sukar untuk dikongsi bersama setiap perkara di tempat kerja, setiap hari.
Tetapi kejayaan di pejabat sering memerlukan bersedia untuk melompat apabila peluang muncul.
Perubahan sedikit boleh menambah hanya rangsangan yang anda perlukan untuk mendapatkan semula jadi supaya anda kembali bertenaga dan dapat melakukan kerja terbaik anda. Fikirkan bahagian-bahagian hari anda yang boleh menggunakan rutin baru. Adakah anda selalu mengambil makan tengah hari dengan rakan-rakan yang sama? Atau adakah anda selalu makan salad di meja anda?
Membuat perubahan yang sengaja dan teliti boleh membawa kepada perbualan baru, keterlihatan yang lebih tinggi, dan akhirnya lebih banyak peluang untuk melenturkan otot profesional anda dengan cara yang berbeza.
6. Fahami Kenapa Anda Melakukan Sesuatu
Ini mungkin pengajaran terbaik setakat ini. Jika saya tidak tahu apa maksud saya, saya tidak merasa sangat komited. Semasa cabaran memasak saya, saya tidak pasti apa tujuan saya. Apabila saya menetapkannya, saya suka idea memasak resipi baru-tetapi saya tidak menetapkannya sebagai "mencuba resipi baru sehari" cabaran. Jadi, tidak dapat dielakkan, ia disiram sehingga hanya memasak makanan buatan sendiri setiap malam; yang bermaksud saya sebenarnya tidak mencuba resipi baru semua yang banyak.
Saya berasa kurang komited kerana saya semakin mendalam ke dalam bulan kerana saya tidak tahu apa tujuan saya. Ia baik-baik saja, tetapi tidak menarik. Dan halus membawa kepada blah. Dan blahs membawa, baik, berhenti.
Kenal pasti maksud itu. Apabila anda memulakan projek baru atau sukarelawan untuk mengambil tanggungjawab baru, penting untuk mengetahui matlamat anda. Adakah anda mengatakan ya kepada program bimbingan formal hanya kerana anda ditanya, atau adakah sesuatu yang anda harapkan? Jika yang terakhir, anda lebih cenderung menikmati pengalaman dan mencipta makna; jika bekas, anda lebih cenderung untuk berhenti pada peluang pertama. Dan beritahu anda, walaupun tugas yang diperlukan adalah lebih bermanfaat apabila anda menetapkan matlamat-tidak peduli apa pun.
Jadi apa gunanya semua Cabaran 30 Hari ini? Ini peringatan berharga yang boleh anda lakukan hampir apa-apa sebulan. Selain itu, struktur ini membolehkan saya melakukan banyak perkara selama 30 hari - banyak perkara yang saya tidak akan buat masa tanpa rangka kerja ini. Sepanjang lapan bulan yang lalu, saya telah belajar satu tan tentang apa yang saya suka, apa yang boleh saya lakukan, dan apa keutamaan saya-dan masih ada lagi yang akan datang!
Apakah cabaran yang sesuai untuk anda? Apa yang akan anda pelajari? Sila berkongsi dengan saya di Twitter!
