Sesiapa sahaja yang mencari tradisi inspirasi resolusi Tahun Baru sedikit merosot? Baiklah, 365 hari adalah masa yang sangat lama untuk memberi tumpuan kepada satu matlamat.
Jadi inilah pilihan yang lebih baik: Cabaran selama 30 hari. Dan bahagian yang terbaik adalah, anda boleh mula sekarang.
Diilhamkan oleh TED Talk Matt Cutts, "Cuba Sesuatu yang Baru selama 30 Hari, " kami telah merekrut lima penulis Muse Harian untuk mencipta dan menakluk cabaran mereka sendiri pada bulan Oktober.
Mereka akan memberikan kemas kini mingguan, jadi semak semula dalam semua bulan dan ikut serta. Galakkan mereka dalam kejayaan dan kejayaan mereka. Dan yang terbaik, ikut serta! Kami akan memberi anda semua butiran esok mengenai bagaimana anda boleh mengambil cabaran 30 hari anda sendiri.
Cabaran # 1: Adakah Sesuatu Saya Takut
Lauren Hargrave
Setiap hari bulan ini, saya akan melakukan satu perkara yang saya takut. Ya, setiap hari. Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, "Bagaimana mungkin dia boleh takut dengan 31 perkara? Dan walaupun dia, bagaimanakah dia akan melakukan salah seorang dari mereka setiap hari? "Baiklah, kawan-kawan saya, adalah cabaran sebahagian daripadanya. Jika kita jujur dengan diri kita sendiri, mungkin ada lebih daripada 31 perkara yang menjadikan tapak tangan kita berpeluh, jadi kita mengelakkannya setiap hari. Saya akan berhenti menghindari mereka.
Malah saya bukan sahaja akan berhenti mengelakkan perkara-perkara yang saya rasa takut, saya akan mencari mereka. Dan apabila saya dapati mereka, saya akan benar-benar memusnahkan mereka. Dan kemudian saya akan menulis tentangnya.
Cabaran # 2: Bercakap dengan orang asing
Megan Murray
Walaupun anda tinggal di sebuah bandar besar, mudah untuk terjebak dalam dunia kecil anda sendiri. Saya tinggal di San Francisco, di mana saya dikelilingi oleh orang yang menarik, tetapi saya tidak pernah bercakap dengan mereka. Mengapa? Kerana saya malu dan saya sibuk. Apabila saya bergerak sepanjang hari, saya biasanya menyimpan fon telinga saya dan mata saya turun. Tetapi tidak lagi. Untuk 30 hari yang akan datang, saya melepaskan fon kepala saya, meletakkan buku saya, dan menaikkan mata dan telingaku kepada orang-orang di sekeliling saya. Saya akan bercakap dengan orang yang tidak dikenali. Satu hari. Saya boleh merayapi beberapa orang. Saya boleh bertemu dengan beberapa pelik yang sebenar. Tetapi saya punya firasat saya akan belajar sesuatu mengenai bandar yang pelbagai ini dan orang-orang yang juga memanggilnya pulang.
Cabaran # 3: Bawa Makan Siang Saya Untuk Bekerja
Angeline Evans
Bekerja di kampus kolej mempunyai faedahnya, salah satunya ialah pelbagai pilihan makan tengah hari di pusat pelajar di sebelah. Tetapi hanya mengambil beberapa langkah untuk merebut makanan segera setiap hari tidak begitu baik untuk kesihatan atau dompet saya, jadi saya mencabar diri saya untuk membawa makan tengah hari saya untuk bekerja setiap hari Oktober ini. Walaupun terdapat banyak pilihan siap sedia di luar sana, saya berharap untuk merancang lebih awal, mendapatkan kreatif di dapur, dan cuba beberapa resipi mudah di papan saya. Saya juga akan menjejaki perbelanjaan untuk melihat sama ada pengambilan coklat itu benar-benar berbaloi.
Cabaran # 4: Bertenang
Kelly Hanlin McCormick
Selama bertahun-tahun, saya telah membaca tentang meditasi dan mendengar tentang manfaat: Ia menenangkan, ia membantu mengurangkan tekanan, ia membantu anda tidur. Sukar untuk tidak mendengar semua penghargaan yang mengelilingi amalan yang tenang ini dalam hari-hari yang sibuk ini, bukan? Saya telah mengamalkan yoga selama 15+ tahun dan menjadi vegetarian selama hampir selama ini, jadi anda mungkin mengesyaki bahawa saya sudah "salah satu daripada orang-orang" itu-tetapi saya tidak pernah mencubanya. Dengan risiko menjadi hippie umur baru, saya akan memberikannya selama 30 hari. Setiap hari, saya akan membenarkan sekurang-kurangnya 10 minit meditasi. Di sini kita pergi!
Cabaran # 5: Terokai Bandar Baru Saya
Kelsey Colt
Sebagai penulis bercita-cita, saya telah mendapat bahagian latihan saya, yang telah membawa saya dari Dallas ke Sydney, Australia, ke Charleston, SC, dan kini ke Denver. Saya tidak boleh lebih bahagia dengan peluang yang saya miliki dan bandar-bandar baru yang menakjubkan yang saya dapat tinggal di, tetapi tinggal di sebuah bandar baru boleh menakutkan pada mulanya. Anda benar-benar harus menolak sendiri, bertekad, membuat kawan baru, dan menjadi petualang. Jadi itulah yang akan Oktober bagi saya-sebulan meneroka bandar baru saya. Denver, bersikap baik kepada saya!
