Sama ada kerana klien yang sedang berjalan (dan sukar), beban kerja yang meningkat, atau hanya sememangnya monoton, kita semua mengalami tempoh pembakaran kerja dari semasa ke semasa. Tetapi persoalannya ialah, bagaimana anda keluar dari funk dan bangkit sebelum ia benar-benar mempengaruhi pekerjaan anda dan kebahagiaan keseluruhan?
Sekiranya anda mencari motivasi baru, sumber-sumber ini akan dapat membantu.
- Tidak pernah berfikir tentang pembakaran sebelum ini? Jawatan tuan ini mengenai apa yang membakar akan memberi anda pengenalan. (Lifehacker)
- Peraturan penting untuk diingat: Bukan semua pembakaran dibuat sama. Dengan memahami tiga jenis utama, anda boleh mencari cara untuk menangani kes tertentu anda. (99U)
- Mengubati kecederaan dengan percutian yang cepat atau hari kemalasan tidak akan menghilangkannya; Ini semua tentang pacing diri anda. (The New York Times)
- Banyak pembaziran datang dari pekerja melakukan perkara yang sama hari dan siang hari. Untuk keluar dari rut ini, cuba belajar sesuatu yang baru. (Forbes)
- Di tempat kerja, jangan takut untuk meminta perubahan tanggungjawab. Hadkan jumlah perkara yang tidak boleh anda lakukan, ambil projek lain, dan lihat tugas-tugas yang boleh anda bertukar dengan pekerja lain. (Dolar Mudah)
- Beralih keseluruhan rutin anda secara umum (termasuk orang yang anda bercakap dan aktiviti yang anda lakukan selepas bekerja) benar-benar dapat membantu anda mengatasi perasaan keletihan dan kesusahan emosi. (Psikologi Hari Ini)
- Rasa terbakar juga mungkin menjadi tanda masalah yang lebih besar: Anda tidak melakukan apa yang anda suka dengan kerap. (Kent Nguyen)
- Jika anda memerlukan sedikit inspirasi, lihat bagaimana orang yang paling berjaya mengelakkan keletihan. (Syarikat Cepat)
- Ketahui cara meminimumkan jumlah masa yang anda sedang kerjakan pada perkara-perkara yang tidak anda sukai. (The Daily Muse)
