Pernahkah anda bertemu dengan seseorang, sama ada dalam situasi sosial atau profesional, dan terkejut betapa banyak keyakinan yang diunjurkan oleh orang itu? Adakah anda kemudian pergi dari pertemuan itu dan beritahu diri anda, "dia mungkin dilahirkan dengan yakin, " atau "dia sudah jelas menjadi extrovert, jadi sudah tentu dia yakin, " untuk mencari alasan yang rasional untuk kelebihan sosial yang dianggap orang ini?
Keyakinan adalah sesuatu yang semua orang berusaha di tempat kerja dan dalam kehidupan. Namun begitu banyak perkara yang kita berusaha untuk mendapatkan, terdapat banyak kesalahpahaman atau mitos mengenai kepercayaan yang ada. Dan jika anda mula percaya kepada mitos-mitos ini, anda boleh merasakan keyakinan itu tidak dapat dicapai, atau tidak untuk anda.
Hari ini, saya ingin membawa anda melalui sembilan daripada mitos keyakinan ini untuk membatalkannya sekali dan untuk semua. Sudah tiba masanya untuk mengatasi kesalahpahaman ini dan membiarkan diri anda merasa yakin di dalamnya supaya anda boleh maju ke hadapan dan mencapai matlamat yang telah anda tetapkan untuk hidup anda.
Mitos # 1: Anda Perlu Dilahirkan Diyakini
Sama sekali tidak! Tiada siapa yang dilahirkan yakin. Keyakinan adalah sesuatu yang anda kembangkan ketika anda menjalani kehidupan dan semasa anda meletakkan diri anda dalam situasi baru atau persekitaran baru. Apabila anda melihat orang lain yang menyuarakan keyakinan, mereka tidak dilahirkan seperti itu. Mereka memperoleh keyakinan mereka dengan menghadapi situasi-situasi yang mencabar, menolak batas-batas mereka, dan melakukan perkara-perkara yang mereka fikir mereka tidak akan dapat melakukannya-semua perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan keyakinan anda juga.
Mitos # 2: Anda Tidak Boleh Percaya Keyakinan
Salah. Cuma minta Amy Cuddy dan rakan-rakannya dari Harvard University dan Columbia University, yang mempelajari kesan penggunaan pose tertentu terhadap perasaan anda sendiri. Secara ringkasnya, mereka mendapati apabila anda menggunakan kekuatan tinggi selama dua minit, ia meningkatkan tahap testosteron anda, mengurangkan tahap kortisol anda, dan menjadikan anda berasa lebih kuat dan kurang tertekan. Pada asasnya, anda boleh membuat diri merasa yakin dengan hanya mengubah bahasa tubuh anda! Untuk lebih lanjut, semak nasihat Ashley Cobert tentang bagaimana anda boleh menaruh keyakinan yang lebih yakin dalam mesyuarat.
Mitos # 3: Anda Perlu Menjadi Suami
Tiada jalan! Malah, ini berfungsi sebaliknya; anda perlu yakin sebelum mencapai kejayaan. Jika tidak, anda tidak akan percaya bahawa anda boleh mencapainya. Keyakinan adalah sesuatu yang perlu anda ketahui dan pada awal perjalanan anda ke arah kejayaan. Walaupun semua yang anda boleh masuk adalah sedikit keyakinan, tidak mengapa. Apabila anda bergerak mendekati matlamat anda, keyakinan batin semulajadi akan semakin kuat dan lebih kuat.
Mitos # 4: Anda Perlu Menjadi Sambungan untuk Diyakini
Salah. Menjadi ekstrovert tidak selalu bermakna anda yakin. Anda boleh menjadi extrovert yang tidak pasti, sama seperti anda boleh menjadi introvert yang yakin. Kebanyakan orang percaya bahawa anda perlu menjadi extrovert untuk yakin kerana kita sering mengaitkan menjadi extrovert dengan menjadi pusat perhatian atau kehidupan parti. Tetapi keyakinan bukan sekadar menjadi orang yang paling berbual-bual di dalam bilik. Ini mengenai rasa selesa di dalam kulit anda sendiri dan menjadi gembira dengan pencapaian yang telah anda buat dalam hidup anda.
Mitos # 5: Orang yang Mestilah Tidak Ada Insecurities
Tidak penting. Ketidakpastian adalah sebahagian daripada kehidupan seharian. Setiap kali kita berhadapan dengan yang tidak diketahui, sifat manusia itu berasa sedikit tidak selamat. Hanya kerana anda mungkin mempunyai keraguan diri atau merasa tidak pasti apabila anda menukar pekerjaan atau berpindah ke bandar baru, itu tidak bermakna anda tidak yakin. Kuncinya adalah untuk terus bergerak ke hadapan.
Mitos # 6: Orang-orang yang Percaya Confident all the Time
Sama sekali tidak! Terdapat tempoh masa hidup anda apabila anda penuh keyakinan dan anda merasa anda boleh mengambil dunia. Kemudian, akan ada masa lain apabila ketidakpastian dan keraguan diri menendang. Apabila saya meninggalkan Australia kali terakhir untuk berpindah ke Perancis, saya berasa yakin dan "di rumah" menjadi tidak pasti hampir sepanjang masa. Apa yang saya dapati ialah keyakinan itu tidak bergantung pada 100% masa. Ia berubah sepanjang hayat. Dan apabila anda mula berasa kurang yakin, ketika itulah anda benar-benar tahu anda sedang menolak halangan zon selesa anda-dan menetapkan pentas untuk mengembangkan keyakinan anda di jalan.
Mitos # 7: Keyakinan Bererti Anda Seperti Berbicara Umum
Salah. Barbra Streisand, yang diketahui menderita akibat ketakutan panggung, adalah contoh yang sempurna dalam hal ini. Namun, dia bangun di atas pentas dan melakukan dengan penuh rahmat. Keyakinan tidak bermakna anda perlu suka bercakap awam. Tetapi itu bermakna bahawa anda boleh mencari iman untuk bangun pada tahap itu. Mengapa? Kerana anda telah berlatih cukup waktu untuk membuat diri anda yakin.
Mitos # 8: Orang-orang yang yakin adalah sombong
Tidak penting. Anda benar-benar boleh mempercayai keyakinan dan kuasa tanpa bersikap sombong. Mitos ini biasanya timbul kerana orang berfikir mereka perlu membanggakan tentang kehidupan mereka untuk kelihatan lebih yakin kepada orang lain. Tetapi pada hakikatnya, ia adalah apabila anda meletakkan diri anda dan kehidupan anda ke samping dan memberi tumpuan kepada orang lain dan bukannya anda mempercayai keyakinan yang paling. Orang yang percaya diri tidak perlu menjadi fokus bilik. Mereka gembira dan berbangga dengan pencapaian hidup mereka, jadi mereka tidak memerlukan jaminan dari orang lain.
Mitos # 9: Anda Perlu Mengambil Risiko Besar untuk Dipercayai
Salah. Ia bukan saiz risiko yang penting. Apa yang penting ialah sama ada anda menolak halangan zon selesa anda dan melakukan sesuatu yang baru untuk anda. Jika anda tidak sering menolak zon selesa anda, maka perubahan mudah, seperti bercakap dengan barista di kedai kopi tempatan anda, mungkin akan menjadi risiko yang cukup besar bagi anda untuk berasa lebih yakin. Kemudian apabila anda mendapat lebih selesa dengan perubahan yang lebih kecil, anda boleh beralih kepada yang lebih berisiko.
