Secara idealnya, kita semua mendapat lapan jam tidur setiap malam dan bangun rasa segar, teruja, dan gembira untuk memulakan hari kita. Walau bagaimanapun, itu jarang berlaku-dan anda mungkin mendapati diri anda menarik yang lebih ringan atau dua semasa karier anda, atau sekurang-kurangnya menunggang jalan sebelum waktu tidur yang anda inginkan.
Sama ada anda terlambat bekerja pada projek yang mendesak atau anda hanya berjaga-jaga untuk menonton TV yang mengerikan (bersalah sebagai dikenakan), muncul untuk bekerja pada hari berikutnya apabila anda berjalan pada sedikit atau tidak tidur adalah sukar. Nasib baik, sumber-sumber ini akan membantu anda melangkah tanpa perlu tidur secukupnya di bilik kecil anda di antara pertemuan.
- Apabila anda berjalan kosong, jangan pernah meremehkan kuasa mendelegasikan kepada orang lain dan mengutamakan apa yang perlu dilakukan. (Usahawan)
- Terdapat sebab yang baik "makan dengan baik dan bersenam" kata pepatah berlaku apabila anda habis: Ia berfungsi. (Lifehacker)
- Jadilah 5 Gum dan merangsang deria anda: Hidupkan lebih banyak lampu, bercakap dengan orang, dan bergerak. (Lifehack)
- Fikirkan sejuk: Pasang AC, minum air sejuk, dan mengunyah gusi spearmint. (Marc dan Angel)
- Tidak mempunyai masa (atau bilik) untuk bersenam sepenuhnya? Dapatkan beberapa meja terbentang dalam. (Greatist)
- Cuba untuk mengelakkan beban kafein? Makanan ini sama seperti cawan joe anda. (Kebiasaan Zen)
- Sekiranya anda benar-benar mahu mendapatkan teknikal, cuba rancangan sejam ini untuk meneruskan hari anda selepas semua yang lebih ringan. (Sains Kita)
- Jika anda benar-benar berasa seperti anda akan jatuh jika anda tidak mendapat mata tertutup, belajar seni tidur kuasa. (Gizmodo)
- Terlepas dari apa yang anda rasa, pastikan anda berpakaian bahagian itu. Lihat yang baik, rasa baik, kan? (The Daily Muse)
