Resume yang masuk ke aplikasi ether dalam talian.
Panggilan temu duga kedua yang tidak pernah datang.
Surat penolakan dari pekerjaan impian anda yang membuat anda seperti satu batu bata.
Tidak kira apa tahap anda berada dalam proses pencarian pekerjaan, kemungkinan penolakan itu telah menaikkan kepala yang hodoh ke arah anda. Dihadapkan untuk peranan yang anda mahukan tidak pernah seronok, dan ia pasti dapat memberi keyakinan kepada anda.
Dan apabila anda turun di tempat pembuangan sampah dan terdedah, kekecewaan dapat dengan cepat berubah menjadi parti kesayangan penuh. Saya sering melihat pelanggan yang menerima "tidak" daripada bakal majikan, mengalahkan diri mereka sendiri dan secara tergesa-gesa mengetepikan diri mereka sebagai kegagalan sekeliling. Tetapi sebenarnya, memikirkan bahawa penolakan telah menghancurkan anda bukan sahaja merasakan kesengsaraan, tetapi juga memegang anda kembali dari peluang masa depan yang berjaya.
Cara yang lebih baik untuk menangani penolakan? Beroperasi dengan pemikiran yang berdaya tahan. Ketangkasan melibatkan menghadapi cabaran atau kemunduran dengan pendekatan yang membina dan memfokuskan pada peluang-peluang yang diwujudkan apabila sesuatu tidak berjalan seperti yang dirancang. Orang yang berdaya tahan menyimpan sikap yang positif dan mudah disesuaikan ketika melontarkan gelandangan. Untuk menjadi berdaya tahan, anda harus memahami kejayaan dan penolakan itu secara langsung, dan anda tidak dapat memajukan jika anda sentiasa memainkannya dengan selamat.
Sekiranya anda terjebak dalam keadaan penolakan, berikut adalah empat cara untuk merasa lebih baik - dan menendang carian kerja anda kembali ke gear.
1. Menyedari Ia Inherently dalam Pemrograman Anda
Penolakan itu sangat berat kerana otak kita dibebankan untuk memberi perhatian lebih kepada peristiwa negatif daripada yang positif. Ini "kecenderungan negativiti" adalah tepat mengapa kita meniup "tidak" daripada perkadaran dan merasa sangat kecewa.
Anda boleh mengatasi kecenderungan semulajadi ini dengan ujian realiti-atau memikirkan keadaan lain yang boleh menyebabkan penolakan. Sebagai contoh, semasa anda mungkin menganggap anda ditolak kerana resume anda tidak cukup mengagumkan, sebenarnya syarikat itu boleh membuat sewa dalaman atau menghentikan penyenaraian kerja sama sekali.
Walaupun anda tahu anda telah berpaling kerana anda tidak sesuai dengan peranannya, berhati-hati untuk tidak membesar-besarkan keadaan - menuduh diri anda tidak mampu untuk mendapatkan pekerjaan. Sebaliknya, ubah cerita yang anda beritahu diri anda tentang penolakan. Mula melihatnya sebagai peluang baru untuk melakukan lebih baik pada masa akan datang. Fikirkan ia seperti tahun baru-setiap tahun kita meninggalkan penyesalan lama dan selesaikan untuk memperbaiki diri pada tahun depan. Begitu juga, tekun untuk meniup temuduga kerja seterusnya dari air!
2. Ingat Bahawa Ia adalah Sebahagian daripada Proses
Fakta yang sukar bahawa anda tidak akan mendarat setiap pekerjaan yang anda memohon. Tiada siapa! Tergesa-gesa dengan fakta ini dan belajar menerima penolakan sebagai sebahagian daripada proses ini akan membantu membina perisai mental dan emosi anda.
Selain itu, sebaik sahaja anda melepaskan keperluan untuk mendapatkan hasil yang dijamin, anda membuka diri anda ke dunia peluang lain-pekerjaan lain, peluang, dan syarikat yang boleh menjadi lebih baik. Sebagai contoh, salah seorang klien saya baru-baru ini telah menerima temu ramah maklumat dengan majikan impiannya. Pengurus pengambilan untuk kedudukan itu menjelaskan bahawa ia tidak sesuai, tetapi pelanggan saya bertindak balas terhadap penolakan dengan ketahanan dan ketekunan-terus melihat senarai syarikat itu setiap minggu. Apabila dia mendapati satu lagi pembukaan yang sangat sesuai, dia dapat menggunakan kenalannya untuk mendapatkan temuduga, dan dia kemudian menerima tawaran.
3. Berhenti Berlebihan
Anda boleh memandu diri anda gila memainkan semula tempat kejadian berulang-ulang di kepala anda, mengelirukan tentang sebab-sebab anda menerima penolakan. Tetapi yang benar, menumpahkan kekecewaan anda sendiri hanya berfungsi untuk membuat anda terjebak di masa lalu dan menjadikan anda tidak berguna pada masa ini pada masa yang tepat yang anda perlukan untuk mengadakan perhimpunan, menjemput anda, dan menuntut untuk memancing pekerjaan impian.
Apabila pemikiran yang menyedihkan muncul, ingatkan diri anda bahawa ia tidak produktif sepenuhnya. Sebaliknya, mengambil tindakan adalah angka uno strategi terbaik untuk meninggalkan penolakan di belakang. Orang yang berdaya tahan seringkali mendapatkan orang lain dalam kejayaan mereka, meminta maklum balas dan membantu apabila mereka memerlukannya.
Cuba ini: Apabila anda berpaling untuk jawatan, ikuti susunan pengurus pengambilan untuk bertanya bagaimana anda dapat memperbaiki masa depan. Ia mungkin berasa janggal, tetapi menghantar nota ringkas yang menanyakan bagaimana anda dapat meningkatkan kemahiran wawancara atau kelayakan anda sebenarnya agak biasa. Dan dengan memasukkan jenis pembelajaran ini ke dalam proses carian kerja anda, anda akan dapat terus meletakkan diri anda sebagai calon yang lebih kuat di masa depan.
4. Bina Esteem Jawatan Yang Lebih Kukuh
Sekiranya anda mendapati diri anda sentiasa menurunkan prestasi anda dan berasa seperti kegagalan, buatlah senarai "hak bercakap". Log semua pencapaian dan sumbangan anda, dan buat tiga cerita utama mengenai masa-masa apabila anda mengatasi halangan pada masa lalu. Anda mungkin bercakap tentang apabila anda melangkah untuk memimpin projek, bagaimana anda mendarat perniagaan baru, atau bahkan kemahiran yang anda gunakan untuk menyelesaikan situasi pejabat yang melekat.
Dengan mengiktiraf kekuatan dan keupayaan anda untuk berjaya dalam menghadapi cabaran, senaman mudah ini dapat mengalihkan anda dari sekelip mata ke seluruh dunia. Bonus: Ia juga merupakan alat yang hebat untuk menjawab soalan semasa wawancara seterusnya.
Ingat, sementara penolakan pekerjaan mungkin kelihatan seperti akhir dunia, ini benar-benar peluang untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diri anda dan proses carian kerja dan memperbaiki masa depan.
