Skip to main content

Bagaimana untuk bertahan hidup di tempat kerja (apabila anda benar-benar mahu tidur semula)

SURVIVAL DI PANTAI BIRA BULUKUMBA (April 2025)

SURVIVAL DI PANTAI BIRA BULUKUMBA (April 2025)
Anonim

Anda telah menarik lebih banyak pada projek terbaharu anda. Anda baru sahaja mengalami gangguan perut. Anda telah mendapat blues back-to-work selepas percutian. Atas sebab apa pun, anda tidak berada pada tahap terbaik, dan dari semua tempat yang anda boleh, anda berada di pejabat.

Tetapi hanya kerana anda tidak berasa 110%, tidak bermakna anda perlu menunjukkannya. Saya pernah mempunyai rakan sekerja yang berkata, "Anda kelihatan letih, " pada suatu hari saya tidak meluangkan masa untuk memakai maskara, apatah lagi apabila saya sebenarnya mengheret. Ambillah dari saya: Lebih berkesan untuk meletakkan pada masa dan usaha untuk menjadi (secara terang-terangan) cerah-mata daripada berharap tiada siapa yang akan melihatnya.

Teruskan membaca untuk tiga cara anda boleh membuat kesan yang hebat, tidak kira bagaimana perasaan anda.

1. Lihat Bahagian

Anda letih, jadi perkara yang paling bijak yang boleh anda lakukan ialah menunda dan menangkap beberapa minit lagi menutup mata, bukan? Tidak tepat.

Bukan hanya benar bahawa, "apabila anda kelihatan baik, anda merasa baik, " tetapi apabila anda kelihatan letih, itu lebih jelas daripada yang anda fikirkan. Jadi, meluangkan masa untuk menarik diri bersama-sama-memilih pakaian yang anda tahu mendapat pujian, mengusap lipstik yang cerah-tidak akan membuat anda tersenyum, ia akan mengalih perhatian dari tenaga yang tidak bersemangat anda dan membantu anda membuat kesan bersama .

Perlu satu lagi pick-me-up selepas mesyuarat makan tengah hari yang mengalir? Simpan kit kecemasan di meja anda (termasuk Visine!).

2. Susun Senarai Senarai Tugas Anda

Apabila anda melihat senarai tugasan anda selama seminggu, kemungkinan terdapat beberapa tugas yang bersifat kedua dan yang lain yang mengharuskan anda untuk memajukan sumber daya anda dan berfikir secara strategik. Potong diri anda rehat, dan jika mereka bukan tarikh akhir khusus, simpan projek yang paling sukar untuk hari yang lain.

Menolak tugas yang menuntut bukan hanya meningkatkan kemungkinan anda memperoleh sesuatu yang dilakukan pada hari itu, tetapi juga memastikan anda tidak akan melepaskan sesuatu yang akan anda perhatikan (ketika anda tidak merasakan tenaga atau fokus).

Hanya pastikan anda tidak menggunakan alasan ini untuk memberi diri anda hari ringan setiap minggu: Menolak bahan keras harus menjadi pengecualian, bukan peraturan.

3. Pergi untuk Pemikiran

Beberapa hari, meringankan beban anda bukanlah satu pilihan. Anda mempunyai mesyuarat utama, panggilan, atau persembahan, dan anda perlu menjadi yang terbaik. Bagaimana sekarang?

Ingat bahawa terdapat lebih daripada satu cara untuk membuat kesan "baik". Pasti, keutamaan anda adalah untuk menumbuhkan tenaga yang tinggi dan tumpuan yang tajam, tetapi itu tidak bermakna anda perlu membiarkan tenaga yang rendah ditunjukkan sebagai lambat atau terputus.

Sebaliknya, fokus pada mencari (dan menjadi) bijaksana. Benarkan diri anda mempunyai masa tambahan untuk berfikir sebelum anda bercakap - yang bukan hanya akan kelihatan profesional, ia akan membantu anda mengelakkan lutut, tindak balas yang terlalu tinggi. Selesai dengan cara yang betul, mengambil masa tambahan untuk mengejar akan datang apabila anda mengambil masa tambahan untuk berfikir dengan teliti dan memproses.

Tidak, anda tidak akan menjadi 100% terbaik dari masa anda. Tetapi tidak perlu mendapatkan reputasi sebagai rakan sekerja yang tidak membawa A-game anda. Gunakan petua ini untuk kelihatan seperti melalui minggu yang sukar tidak berpeluh (dan kemudian, dengan serius, pergi tidur sedikit).