Jika pagi anda adalah sesuatu seperti saya, ia adalah satu kesibukan aktiviti. Selepas pasangan menolak butang tunda, saya perlu zip ke dalam tindakan-dan dengan zip yang saya maksudkan berjalan seperti orang gila, bersiap-siap untuk bekerja dan cuba untuk tidak melupakan semua perkara yang saya buat dari malam sebelumnya. Kenapa oh mengapa saya terus berfikir (idiotically) bahawa saya akan mempunyai masa untuk melakukannya pada keesokan harinya?
Tidak perlu dikatakan, sarapan biasanya hilang dalam shuffle. Atau, jika saya bernasib baik, saya mungkin dapat merebut keju rentetan dari peti sejuk ketika saya keluar pintu.
Masukkan sarapan cangkir. Ya, itu nama yang agak tidak masuk akal, tetapi saya tidak pasti apa lagi yang boleh memanggil mereka-dan hey, anda membakar mereka dalam barisan cupcake! Pukul dulang ini pada malam Ahad, dan anda akan bersarapan pagi setiap pagi untuk minggu depan (dan beberapa tambahan untuk menyerahkan kepada rakan sekerja bertuah satu hari!).
Memohon maaf kepada sesiapa yang mengharapkan roti pisang yang dibekalkan dalam pembekuan keju krim, tetapi saya berjanji, ini tidak akan mengecewakan!
Bahan-bahan
Mulakan dengan memasak sosej dalam kuali besar atau kuali, mengikut arah pakej. Letakkan satu sosis patty di setiap pelapis cupcake.
Kemudian, kira-kira memotong bawang dan tumis dalam kuali yang sama anda memasak sosej dalam selama 5-6 minit.
Dalam mangkuk yang berasingan, campurkan telur, separuh & separuh, keju, garam, dan lada bersama-sama. Masukkan bawang, kemudian campurkan campuran rata-rata di antara lapisan cupcake.
Bakar pada 350 darjah selama 30 minit atau lebih sehingga telur telah ditetapkan.
Bukan gambar yang paling cantik, tetapi mereka pasti rasa baik! Dan, dua jam bayi ini berada di dalam sekitar 200 kalori, jadi mereka sempurna untuk sarapan pagi yang cepat dan sihat apabila anda kehabisan pintunya. Cukup panaskan mereka di dalam ketuhar gelombang mikro selama 60 saat apabila anda tiba di pejabat, dan anda akan baik untuk pergi untuk hari itu-atau, dengan baik, sekurang-kurangnya sehingga waktu makan tengah hari.
Bahan-bahan lain yang berfungsi dengan baik dalam cangkir sarapan pagi:
