Anda mungkin duduk di atas meja semasa membaca ini sekarang, menyentuh papan kekunci anda, dengan kaki anda menyeberang. Dan, kemungkinannya, apabila anda pulang ke rumah pada penghujung hari, anda akan mempunyai kerang di leher anda, atau lebih teruk, berasa seperti punggung anda memerlukan perjalanan terdesak ke kiropraktor.
Bersalah? Kebanyakan kita. Dan pasti, anda telah mendengar bahawa pembaikan sedang dilakukan, membaikpulihkan tempat duduk anda, atau cuba memerah lebih banyak senaman pada siang hari. Tetapi, sebenarnya ada cara untuk mengelakkan diri dari kesakitan yang memerlukan usaha yang kurang daripada itu. Semak infographic ini untuk melihat bagaimana anda boleh mengelakkan sakit daripada berlaku di tempat pertama.