Saya suka memikirkan diri saya sebagai komunikator mahir (tidak semua kita?). Tetapi, realitinya ialah, saya boleh menjadi sedikit stimroller perbualan.
Saya seorang pembicara. Dan, apabila anda meletakkan saya dalam keadaan sosial-terutamanya yang saya teruja atau gugup-mulut motor saya mula lebih cepat. Saya terus dan terus hidup, hampir tidak mengambil rehat untuk bernafas.
Saya akan mengakui, kadang-kadang saya meyakinkan diri saya bahawa ini adalah usaha mulia saya. Saya membawa berat perbualan dan mengelakkan meletakkan orang itu di tempat kejadian atau membuatnya merasa tidak selesa.
Walau bagaimanapun, saya tahu ini tidak pernah benar. Lebih sering daripada tidak, saya jauh lebih mengecewakan daripada yang terpuji. Perbualan harus menjadi jalan dua hala, dan orang yang saya bicarakan mungkin tidak terlalu teruja bahawa mereka tidak boleh mendapatkan kata dalam edgewise.
Walaupun dengan realiti itu periksa dalam fikiran, ia boleh menjadi sukar bagi saya untuk benar-benar zip bibir saya dan mendengar. Oleh itu, demi kepentingan saya sendiri, dan juga sekarang untuk anda, berikut adalah petua terbaik untuk mengubah kebiasaan motormouth anda.
1. Tanya soalan
"Baiklah, duh!" Anda mungkin berfikir sekarang. Jika anda ingin bercakap kurang, ia hanya masuk akal untuk bekerja beberapa soalan lagi, betul?
Walau bagaimanapun, meletus dalam beberapa pertanyaan ramah di sini dan tidak cukup. Pertama, mereka perlu menjadi soalan yang betul (seperti 48 permulaan ceramah kecil). Tidak, bukan retorik yang hanya memberi jeda sebentar sebelum anda mula bercakap lagi. Dan, anda tidak mahu bertanya terus terang yang boleh dijawab dengan satu perkataan - yang anda rasa anda perlu melompat semula segera.
Sebaliknya, lakukan usaha untuk memastikan mereka terbuka, memberi anda peluang untuk menyumbang sama.
Perkara lain yang perlu anda lakukan? Sebenarnya jeda bagi jawapannya. Kedengarannya jelas. Tetapi, saya boleh memikirkan banyak masa yang berlainan yang saya mulakan dengan mesra, "Bagaimana anda?" Hanya untuk segera melancarkan spiel tentang hari saya sendiri.
2. Bertanyalah secara aktif
Sebagai ibu saya suka memberitahu saya, "Anda mempunyai dua telinga dan satu mulut untuk alasan." Yang sangat ironis, dengan cara saya, kerana ibu saya adalah babi perbualan yang lebih besar daripada saya (saya harap awak membaca ini, Ibu ).
Drama keluarga saya mengetepikan, ini adalah perkara penting untuk diingati: Anda tidak semestinya perlu bercakap sepanjang masa untuk dianggap sebagai alat dengar. Sekiranya anda perlu mengekalkan perbualan dengan seseorang yang hanya bercakap tentang dirinya sendiri, anda mungkin akan berasa seperti dia memonopoli sepenuhnya perbincangan anda-walaupun anda dapat bercakap setiap saat dan kemudian.
Apabila anda memberi peluang kepada orang lain untuk bercakap, pastikan anda secara aktif mendengarkan apa yang dikatakannya-bukan dengan setengah hati mendengarnya sambil menunggu peluang anda untuk bercakap lagi.
Memberi perhatian tidak hanya bersikap sopan, tetapi ia juga akan menyelamatkan anda daripada melompat kembali dengan sesuatu yang tidak sempurna dari apa yang sedang dibincangkan.
Dan, jika anda jatuh ke dalam perangkap yang menggoda itu bertele-tele tanpa henti sekali lagi? Sekurang-kurangnya ia akan menjadi sesuatu yang relevan dengan orang itu-dan bukan satu lagi cerita tentang bagaimana pasukan bola sepak intramural anda melakukan musim ini.
3. Mencari Rakan
Bilakah kali terakhir anda melihat persegi kenalan profesional di mata dan berkata, "Hei, awak bercakap terlalu banyak. Tutup dan biarkan saya bercakap? "Oh, tidak pernah? Ya, saya fikir begitu.
Itulah yang diharapkan - tiada seorang pun daripada kita seperti yang mudah dengan rakan-rakan kita seperti kita dengan rakan-rakan kita. Nasib baik, anda boleh menggunakannya untuk keuntungan anda.
Sekiranya anda serius mengubah kebiasaan buruk anda, berilah rakan rapat dalam usaha anda untuk menjadi lebih pendengar daripada pembicara. Jika dan apabila anda mula memonopoli perbualan di atas minuman dan dipendam bayam bersama, dia boleh meletakkan tangan dan memberitahu anda bahawa anda bercakap terlalu banyak. Selepas pembetulan yang cukup, anda akan mula menjadi lebih sedar akan kecenderungan anda untuk mengembang.
Adakah ini perkara paling semula jadi yang anda boleh meminta kawan untuk berbuat? Mungkin tidak. Tetapi, percayalah, dia mungkin lebih gembira kerana akhirnya dapat memberitahu anda untuk diam.
4. Main Ping-Pong
Tidak, saya tidak mengatakan bahawa anda perlu merebut dayung dan memainkan permainan sebenar. Namun, analogi seperti ini membantu saya mengingati apa yang anatomi percakapan yang sihat sepertinya.
Ada irama yang seimbang dan seimbang yang menentukan bahawa anda dan pasangan anda harus bercakap dalam bahagian yang agak sama-seperti memantul bola ping-pong ke belakang dan sebagainya. Saya bercakap tentang saya, dan kemudian anda bercakap tentang anda. Saya bertanya tentang anda, dan kemudian anda bertanya tentang saya. Begitu seterusnya dan sebagainya.
Saya telah cuba mengambil jeda atau mengira di kepala saya. Walau bagaimanapun, semua kaedah tersebut sentiasa kelihatan seperti terlalu ketara dan dipaksa. Helah ini? Terdapat sesuatu tentang membayangkan perbualan sebagai permainan yang nampaknya benar-benar intuitif.
Saya tidak dapat memberitahu anda mengapa ia membantu, tetapi ia-dan, itu cukup baik untuk saya (dan semoga anda juga!).
Satu-satunya perkara yang lebih teruk daripada perlu berurusan dengan babi perbualan adalah orang yang ditakuti. Nasib baik, terdapat beberapa tip yang boleh anda lakukan untuk menghentikan kecenderungan anda untuk mengatasi setiap perbincangan. Beri cubaan ini, dan anda pasti menguatkan hubungan anda dengan mengubah diri anda menjadi lebih pendengar-dan bukan pembicara kekal.
Adakah anda bercakap air seperti saya? Beritahu saya di Twitter bagaimana anda berurusan!
