Beberapa minggu yang lalu, saya mendengar anak saya berusia 16 bulan memanggil saya dari biliknya beberapa minit selepas saya meletakkan dia tidur. Ketika saya pergi untuk menyiasat, dia berdiri di atas katilnya, dengan penuh semangat menunjuk ke meja samping tempat tidurnya di mana saya meninggalkan iPhone saya. "Mama! Mama! "Katanya, melihat peranti itu dan kemudian kepada saya, mungkin tertanya-tanya bagaimana saya masih hidup tanpa ia.
Walaupun saya cuba untuk tidak membaca terlalu jauh ke dalam kemalangan lisannya (dia, selepas semua, lihat dunia dari segi apa yang boleh dan tidak boleh masuk ke dalam mulutnya), hakikat bahawa dia begitu kuat mengaitkan saya dengan iPhone saya membuat saya jeda.
Walaupun saya sangat menyedari menghadkan masa skrin untuk anak saya, saya tidak fikir banyak tentang mengehadkan masa skrin saya sendiri semasa waktu bangunnya. Saya pasti tidak menghabiskan banyak masa di Facebook ketika kami berada di taman, tetapi saya akan berbohong jika saya berkata saya tidak melihat dengan cepat pada e-mel atau menghantar teks kepada kakak saya.
Badan penyelidikan yang semakin meningkat memberi amaran kepada ibu bapa tentang mesej berbahaya yang kami hantar kepada anak-anak kami apabila kami menghadiri skrin kami dan bukannya mereka. Jadi, saya memutuskan untuk memberi diri saya satu cabaran: satu minggu dengan sememangnya tiada pemeriksaan telefon atau komputer riba ketika saya bersama anak saya. Inilah yang saya pelajari.
Masalah Pendasar
Itulah fakta beberapa ibu bapa suka mengaku dengan kuat: Kanak-kanak sering membosankan.
Sekarang, percayalah, saya sayang anak saya. Tidak ada yang membuat saya lebih bahagia daripada mendengar dia ketawa atau menonton dia belajar kemahiran baru-itu kegembiraan yang saya tidak dapat menyatakan. Tetapi bergaul dengan kanak-kanak selama berjam-jam pada satu masa boleh menjadi mind-numbing. Sebagai contoh, membuka dan menutup pintu selama 45 minit lurus tidak menyeronokkan untuk saya, tetapi ia adalah salah satu permainan kegemaran anak saya. Ibu bapa, terutamanya generasi saya, beralih kepada telefon mereka kerana kita biasa dirangsang, dan kanak-kanak tidak selalu menyampaikan jenis hiburan itu.
Oleh itu, jika anda ingin melepaskan diri dari telefon anda, adalah berguna untuk mencari cara untuk berinteraksi dengan anak anda yang akan membuat anda terhibur: Buat tarikh bermain supaya anda boleh berbual dengan orang dewasa lain dan membantu anak-anak anda mengisi dan membuang baldi pasir selama dua jam. Semasa cat jari kanak-kanak anda, catkan kad Hari Ibu untuk nenek anda. Tidak ada egois tentang memilih aktiviti yang menyeronokkan untuk anda juga. (mempunyai berjuta-juta idea untuk aktiviti yang tidak akan membuatkan anda tidur atau telah meraih iPhone anda. Cari saja selepas tidur).
Brain anda boleh dilatih semula
Saya fikir saya akan sampai ke poket saya sentiasa, tetapi apabila saya menubuhkan rutin parkir iPhone saya di kaunter apabila saya berjalan di pintu dari kerja atau pergi ke dapur untuk sarapan pagi, mudah untuk menyingkirkan semua talian saya aktiviti untuk malam atau petang. Dan walaupun saya tidak pernah merasakan seperti saya mengabaikan anak saya dengan melirik telefon saya setiap 15 minit, saya menyedari bahawa kualiti perhatian yang saya sediakan sangat berbeza.
Dengan tiada gangguan berkala, saya merasakan saya memaksimumkan masa kita bersama dan mengelakkan kerengsaan kecil untuk kita berdua. Sebagai contoh, apabila anak saya bergelut untuk menarik dua Legos, saya dapat membantunya sebelum kekecewaannya memintanya. Sekiranya saya melirik telefon saya, dia akan berlari ke arah saya dengan blok, merengek, mungkin melemparkan mereka pada apa sahaja yang ada di laluannya. Ini adalah perubahan kecil, tetapi ibu bapa tahu bahawa mengelakkan episod kecil seperti ini mempunyai kesan besar pada nada keseluruhan hari ini.
Gambar Tidak Memori
Saya tahu: Salah satu manfaat dunia kita yang berkaitan adalah keupayaan untuk mendokumen dan berkongsi detik-detik kehidupan anak-anak kita, kelebihan besar kepada ibu bapa yang tinggal jauh dari keluarga. Tetapi, seperti yang saya pelajari, bertindak sebagai paparazzi anak anda membuang anda dari pengalaman. Daripada menjadi hadir sepenuhnya, anda memikirkan bagaimana orang lain akan mengalami saat ini apabila anda berkongsi gambar.
Sebelum boikot telefon pintar saya, saya sering cuba untuk merakamkan momen-momen yang sangat bermakna atau menggemari, seperti kali pertama anak saya makan makanan padat atau ketika dia mengetuk seluruh kotak bijirin dan kemudian memakannya dari lantai. Tetapi apabila saya melihat dengan lebih dekat pada gambar-gambar pada masa ini, saya menyedari bahawa mereka tidak benar-benar melakukan keadilan anak saya. Kemanisan dalam ingatan, bukan foto.
Percubaan saya membantu saya memahami bahawa cuba untuk mendokumentasikan setiap gerak hati tidak akan membantu saya memegang mereka, dan pergi seminggu tanpa gambar harian tidak membuat saya merasa seperti saya memadamkan sejarah. Kita harus memikirkan foto sebagai ruang letak-menangkap beberapa orang selama satu hari di zoo atau pada hari pertama sekolah, tidak menembak dengan cepat pada setiap langkah anak anda mengambil.
Secara keseluruhannya, saya mendapati bahawa eksperimen saya jauh lebih menyakitkan daripada yang saya fikir. Dengan pengecualian satu e-mel keutamaan yang tidak dijawab sehingga saya tiba untuk bekerja, bukannya dari meja sarapan pagi saya, tidak memeriksa e-mel atau teks saya ketika saya bersama anak saya tidak mengakibatkan malapetaka. Saya tidak kehilangan pengikut Twitter atau terlepas sebarang berita terkini. Dan, bonus tambahan, saya menghindari tantrum yang berlaku ketika anak saya cuba menggunakan iPhone saya sebagai sekeping menara yang dia bangun.
Ia tidak masuk akal (dan tidak praktikal, mungkin) untuk memutuskan sepenuhnya, sepanjang hari setiap hari, tetapi membuat usaha sedar untuk mengurangkan masa skrin anda di sekeliling anak-anak anda akan menjadi tidak menyakitkan dan bermanfaat bagi anda berdua. Mencubanya.
