Apabila anda benar-benar mengecam, malah kelonggaran boleh menjadi stres. Tidakkah anda melakukan sesuatu yang lebih produktif daripada bersantai? Sebenarnya, tidak, awak tidak boleh. Dan walaupun ia boleh menjadi sukar, penting untuk mengambil nafas sekarang dan kemudian. Ini caranya.