Tanya pakar

Jadikan epal berempah chai ini hancur untuk pencuci mulut percutian vegan dan bebas tenusu yang meriah, ringkas dan lazat

Kajian baharu mendapati empat keluarga boleh menjimatkan $1,200 setahun dengan membuat pilihan makanan yang lebih mampan di pasar raya

Burger kacang berasaskan tumbuhan makanan penuh berkhasiat ini akan menjadi kegemaran di mana-mana BBQ. Dengan sos 'keju' gajus berkrim, patties ini lazat dan padat dengan khasiat

Apakah faedah kesihatan yang ditawarkan oleh secawan kopi pagi anda? Kajian terbaru menunjukkan hubungan antara penggunaan kopi dan kadar kanser prostat yang lebih rendah

Lebih ramai rakyat Amerika telah beralih kepada snek sejak wabak, dan jualan makanan ringan meningkat. Seorang pakar pemakanan meneroka cara paling sihat untuk snek, menurut penyelidikan

Adakah membuat jus lebih sihat daripada menggabungkan smoothie untuk menurunkan berat badan? Sains menyokong serat, yang merupakan pilihan yang lebih baik jika anda ingin menurunkan berat badan

Pakar diet berdaftar memecahkan penyelidikan terbaru yang mencadangkan gabungan tertentu makanan keseluruhan dan senaman boleh meningkatkan mood

Apakah lemak sihat dan berapa banyak yang perlu anda makan? Kurang daripada yang anda fikirkan. Pakar pemakanan berdaftar menjawab semua soalan anda

Bilakah keinginan untuk garam menjadi keutamaan yang mudah dan bilakah ia boleh menjadi petanda bahawa sesuatu yang lain sedang berlaku? Enam sebab anda mengidamkan garam membolehkan anda membuat keputusan

Manfaat teh telah lama diketahui, tetapi penyelidikan baru muncul yang menunjukkan teh oolong, terutamanya, mempunyai manfaat membakar lemak yang melangkaui kafein.

Teh putih mempunyai paling banyak antioksidan daripada semua teh utama. Berikut adalah 5 faedah utama teh putih dan mengapa anda perlu meminumnya dengan kerap

Satu kajian baru mendedahkan bahawa meminum 4 atau lebih cawan teh hijau bersama dua cawan kopi setiap hari mengurangkan risiko kematian di kalangan pesakit diabetes sebanyak 63 peratus

Kebaikan diet tinggi protein adalah kunci untuk membina otot, bukan? Sebenarnya ia dikaitkan dengan penyakit jantung, kanser, dan penuaan awal. Kurang protein lebih sihat

Ingin tahu tentang apa yang mungkin diperlukan oleh tubuh anda? Teruskan membaca untuk pakar pemakanan mengambil vitamin dan suplemen apa yang perlu dipertimbangkan untuk ditambah kepada rejim anda secara pronto. Dan seperti biasa: Sebelum menambah vitamin atau suplemen baharu pada rutin anda, berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan anda

Suntikan meningkatkan imuniti ini penting untuk diminum sekarang untuk memulihkan metabolisme dan meningkatkan sistem imun. Green Ninja ialah pukulan manis lagi pahit yang penuh dengan vitamin C. Pukulan itu juga mengandungi matcha yang merupakan sumber tenaga yang luar biasa dan menggalakkan penurunan berat badan secara semula jadi dengan mengurangkan keradangan dan meningkatkan cholecystokinin, iaitu hormon yang membuatkan anda berasa kenyang.

Seorang pakar diet berdaftar menjawab soalan, saya benar-benar kehilangan diet sihat saya dan makan semua makanan yang salah selama beberapa hari. Bagaimanakah saya boleh kembali ke landasan yang betul?

Berikut ialah 7 nutrien yang harus dipastikan oleh lelaki yang mereka dapat semasa menjalani diet berasaskan tumbuhan atau vegan

S: Bagaimanakah saya boleh mendapatkan orang yang saya sayangi dengan makanan berasaskan tumbuhan saya? Sukar apabila semua orang di sekeliling saya mempersoalkan pilihan pemakanan saya. A: Dalam dunia yang sempurna,

S: Apakah beberapa pertukaran yang sihat untuk masa yang saya benar-benar kehilangan produk haiwan pada diet berasaskan tumbuhan? J: Jika anda baru untuk makan berasaskan tumbuhan, kemungkinan besar

Buat saus ayam kerbau vegan ini dengan harga di bawah $1 satu hidangan untuk Super Bowl Ahad

Kaitan antara makan daging dan penyakit jantung mungkin disebabkan oleh fakta bahawa kita mengambil terlalu banyak asid amino. Mendapat protein daripada tumbuhan adalah lebih sihat

Bagi sesiapa yang ingin menjadi yang paling sihat dalam tempoh dua minggu akan datang, pemakanan bersih adalah cara terbaik. Pelan ini mudah: Makan keseluruhan, semula jadi, secara minimum

Kita semua membongkok, kekal selamat dan cuba makan secara sihat untuk memastikan badan dan sistem imun kita kuat. Ini adalah masa yang sesuai untuk melancarkan anda

Semua orang ingin tahu cara mengurangkan lemak perut atau makanan apa yang perlu dimakan untuk membantu mengecilkan saiz pinggang. Now a new kajian telah mendapati bahawa makan karbohidrat yang baik boleh membantu kita

Seorang doktor diabetes menerangkan cara gula darah tinggi memberi kesan kepada keradangan dan memburukkan lagi gejala COVID-19. Dia mengesyorkan kekal sihat dengan diet rendah karbohidrat

Moringa, tumbuhan asli India dan Nepal, mempunyai banyak manfaat kesihatan termasuk sains yang menjanjikan yang menunjukkan ia boleh membantu menurunkan paras gula dalam darah

Kekurangan alpukat semakin hampir apabila AS menghentikan import dari Mexico. Inilah yang berlaku, serta alternatif mudah untuk buah

Sejukkan taco keledek vegan yang lazat ini dengan sos limau ketumbar alpukat yang berkrim. Adakah resipi taco terbaik? Kami akan membenarkan anda membuat keputusan. (Tetapi juga: ya!)

Musim panas sedang berlangsung, dan anda pasti ingin menikmati resipi ini hampir setiap hari ketika cuaca cerah dan panas. Salad musim panas yang sihat dengan mangga segar dan biji delima ini mudah dibuat, ia bebas gluten, bebas minyak dan 100% lazat

Laporan baharu mengunjurkan bahawa sektor protein alternatif boleh membentuk 64 peratus daripada pasaran protein global menjelang 2060